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春天百花盛开!

花花芳香,朵朵四溢,一年最是春好处

 
 
 

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经络操、办公室瑜珈工间操!  

2013-07-19 22:38:20|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 【常揉搓8部位可青春永驻】
 
①顺逆时针搓腹部,促进消化防止便秘
②上下搓额头,清醒大脑延缓皱纹       
        ③左右手先后搓足底,抗寒提高免疫抗病能力
④双手背手掌对搓,促进全身兴奋       
  ⑤双手食指搓鼻梁两侧,防止感冒和鼻炎
 ⑥手掌搓耳,增强听力,促进全身健康 
⑦搓两肋间“胸腺”,安抚心脏          
⑧手掌搓腰部,补肾壮阳防止腰酸。   
 
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