天马行空,我行我素!
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2014-01-20 11:32:25| 分类: 保健 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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【温习7个养生的小动作】
1.张嘴:嘴巴最大限张合,带动面部肌肉运动,
加速血液循环;
2.远眺:减轻眼疲劳;
3.转颈:既提神又防止颈椎疾病;
4.握拳:能增强体内脏器功能,使人体力倍增;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液:润五脏,养肌肤,长寿;
7.踮脚:防下肢血液回流不畅。
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